Selon Super FoodsRX.com, un «super aliment» est riche en éléments nutritifs, généralement faibles en gras et contient des agents qui permettent au corps de se guérir tout en inverser les effets du vieillissement. Beaucoup de ces aliments ont des propriétés détoxifiantes et ont été connus pour réduire le risque de et ralentir la progression de certains cancers et les maladies (maladies cardiaques, l'hypercholestérolémie, le diabète, etc.) Lorsque le corps est exempt de toxines et de ses systèmes sont en cours d'exécution en douceur, l'énergie est plus rapidement dérivé éléments nutritifs des aliments emballés. Super-aliments contiennent et fournissent les plus grandes quantités d'énergie et sont disponibles dans chaque groupe alimentaire. Voici quelques exemples de ces aliments puissance-emballé:
Pommes: contenir de puissants antioxydants, fibres, vitamine C et de potassium; ils sont faibles en calories et le coeur en bonne santé.
Haricots: contiennent des quantités élevées de protéines et sont faibles en gras, ils réguler la glycémie et ont des quantités élevées de fibres, de vitamines B, de potassium, de magnésium et de fer, ils sont coeur sain, aider à gérer le poids et prévenir certains types de cancer.
Bleuets: contenir des niveaux élevés de phytonutriments ("composants non-vitamines, non-minéraux des aliments qui ont des bienfaits pour la santé significatifs»), ils sont excellents pour le soutien du système nerveux central et contiennent prévention du cancer agents.
Le chocolat noir: contient des flavonols, qui sont des plantes qui possèdent des propriétés antioxydantes élevées; comprend également des graisses, des protéines et des glucides; contient beaucoup moins de caféine qu'une tasse de café, augmente le bon cholestérol et est sain pour le cœur.
Miel: à l'état brut, le miel fournit de grandes quantités d'énergie, a des utilisations médicinales telles que le traitement des affections respiratoires, des ulcères de la peau, des plaies, des maladies urinaires et gastro-intestinales et des problèmes de peau.
Avoine: sont des glucides qui fournissent de l'énergie sur une période de temps prolongée qui contiennent également de grandes quantités de protéines et de fibres, ils sont en bonne santé, aider à réduire les taux de cholestérol élevé, et sont emballées avec des nutriments essentiels.
Grenades: sont riches en potassium, vitamine C, polyphénols, antioxydants et de vitamine B6, de grandes propriétés détoxifiantes, ils débarrassent le corps des radicaux libres qui créent l'inflammation et les maladies dans le corps.
Épinards: un détoxifiant puissant; ce super aliment contient de la vitamine K, des antioxydants, de fer et autres nutriments; prévient les maladies (maladies cardio-vasculaires, le cancer, la DMLA, cataracte) et soutient la santé oculaire.
Thé: contient des propriétés anti-oxydantes, matières grasses, en bonne santé, et aide à maintenir / augmenter la consommation d'eau; certaines variétés d'aider à la gestion du poids.
Saumon sauvage: contient des acides gras essentiels (AGE) qui réduisent le cholestérol élevé, réduit l'inflammation dans le corps empêchant ainsi l'apparition de maladies et certains types de cancer.
La consommation de ces super-aliments sur une base quotidienne permettra à l'organisme de fonctionner à une efficacité optimale. Ce sera mieux en mesure de métaboliser les aliments et se guérir. Super-aliments travaillent pour atteindre une bonne santé et une énergie élevée, tout en empêchant l'apparition de nombreuses maladies. L'intégration de ces aliments riches en nutriments, puissance-emballé dans l'alimentation quotidienne assurera une longue, la qualité dynamique de la vie.
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